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おすすめポイント
☑「歩き方」ですべてを整える
・「足」と「歩き方」の専門家が、現代人の不調の原因を根本から紐解く
・その「痛み」「辛さ」が、歩き方と意識を変えるだけで解消されます
☑既成概念を壊していく
・ 「踵から着地する」ようなウォーキングが身体を痛めている事実を知ってほしい
・「背筋をよくする」という思い込みが、姿勢を悪くしていることを知ってほしい
・すべては「ほんとうにやさしい身体のこと」を知るところから始まります
☑自分の身体と最高のコミュニケーションが取れる
・頭で考えるよりもずっと、身体は賢い
・賢い身体を信じられるようになることは、自分を信じることでもある
・歩き方を整えながら、メンタルまでが整っていきます